Θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Η οστεοχόνδρωση είναι μια εκφυλιστική ασθένεια της σπονδυλικής στήλης που εκδηλώνεται σε παραμόρφωση του οστικού ιστού και των μεσοσπονδύλιων δίσκων.

Τα πρώτα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν μετά από 20 έως 30 χρόνια, αλλά η ασθένεια είναι πιο συχνή μετά από 40 χρόνια. Χωρίζεται σε τρεις κατηγορίες - οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής, θωρακικής και τραχηλικής σπονδυλικής στήλης.

Λόγοι ανάπτυξης

Οι αιτίες για την εμφάνιση και την ανάπτυξη της αυχενικής οστεοχονδρωσίας χωρίζονται στους ακόλουθους παράγοντες:

• κληρονομική προδιάθεση για τη νόσο;
• μεταβολικές διαταραχές, δηλητηρίαση του σώματος, μολυσματικές ασθένειες.
• Υπέρβαρο και αυξημένο στρες σε όλα τα μέρη της σπονδυλικής στήλης, συμπεριλαμβανομένου του τραχήλου της μήτρας.
• έλλειψη υγρών, βιταμινών ή μικροστοιχείων, κακής διατροφικής ποιότητας.
• τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη, μώλωπες, κατάγματα;
• κλιματολογικές ή περιβαλλοντικές συνθήκες που έχουν δυσμενείς επιπτώσεις στο σώμα.
• λανθασμένη στάση του σώματος, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης
• Επίπεδα πόδια, χρήση παπουτσιών με ψηλά τακούνια.
• καθιστικός, καθιστικός τρόπος ζωής
• υψηλή δραστηριότητα που απαιτεί συχνές αλλαγές στη θέση του σώματος.
• συχνή σωματική δραστηριότητα στη σπονδυλική στήλη.
• να παραμείνετε σε μια άβολη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Αγχωτικές καταστάσεις, νευρική υπερφόρτωση.

Η εμφάνιση οστεοχόνδρωσης συχνά σχετίζεται με επαγγελματικές δραστηριότητες. Η σταθερή σωματική δραστηριότητα, η υψηλή κινητικότητα και η καθιστική εργασία αποτελούν την κύρια ομάδα κινδύνου.

Μια άλλη κατηγορία ανθρώπων που είναι επιρρεπείς σε αυχενική οστεοχόνδρωση σχηματίζεται λόγω των αντικειμενικών και εξωτερικών συνθηκών έκθεσης. Κληρονομικότητα, κλίμα, συχνή υποθερμία - όλα αυτά αυξάνουν το άγχος στη σπονδυλική στήλη. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τον υποσιτισμό και την έλλειψη απαραίτητων ουσιών που μπορούν να αποτρέψουν την οστεοχόνδρωση στην αυχενική μοίρα.

Λανθασμένη θέση ύπνου, παρατεταμένη ακινησία, ειδικά σε άβολη θέση, φορώντας άβολα παπούτσια - όλα αυτά αποτελούν μια περαιτέρω ομάδα κινδύνου. Αυτό περιλαμβάνει επίσης έγκυες γυναίκες, ειδικά εάν έχουν πολλά παιδιά ή ένα μη αναπτυγμένο μυοσκελετικό σύστημα.

Στάδια ανάπτυξης οστεοχόνδρωσης

Η ανάπτυξη της οστεοχόνδρωσης χωρίζεται σε τέσσερα στάδια. Η πρώτη χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη της παθολογίας του πυρήνα pulposus. Η έλλειψη υγρασίας και το άγχος στην αυχενική μοίρα οδηγούν σε παραμόρφωση των σπονδύλων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων και εμφανίζονται ινώδεις ρωγμές.

Τα συμπτώματα συνήθως λείπουν σε αυτό το στάδιο. Η εκδήλωσή τους μειώνεται σε μικρό πόνο με παρατεταμένη δυσάρεστη στάση, καθώς και κάποια δυσφορία κατά την ενεργή κίνηση.

Στην αρχή του δεύτερου σταδίου της αυχενικής οστεοχόνδρωσης, το ύψος των μεσοσπονδύλιων δίσκων μειώνεται. Αυτό οδηγεί σε μείωση της απόστασης μεταξύ των σπονδύλων, χαλάρωση των μυών και των συνδέσμων.

Σε αυτό το στάδιο αυξάνεται η κινητικότητα των προσβεβλημένων σπονδύλων. Αυτό εκφράζεται σε εκφραστικές οδυνηρές αισθήσεις με ορισμένες κινήσεις και θέσεις. Τα παράπονα μπορούν επίσης να εκδηλωθούν υπό ορισμένες πιέσεις.

Στο τρίτο στάδιο ανάπτυξης της αυχενικής οστεοχόνδρωσης, σχηματίζεται πρόπτωση και προεξοχές των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Η ασθένεια συνοδεύεται συχνά από εξάρσεις και οστεοαρθρίτιδα των αντίστοιχων αρθρώσεων.

Αυτό το στάδιο της αυχενικής οστεοχόνδρωσης σχετίζεται συχνά με δυσκαμψία σε ορισμένες κινήσεις. Υπάρχει επίσης έλλειψη κινητικότητας, μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα άκρα. Ο πόνος στον αυχένα γίνεται εμφανής.

Το τέταρτο στάδιο της αυχενικής οστεοχόνδρωσης χαρακτηρίζεται από την προσπάθεια του σώματος να διορθώσει ανεξάρτητα την αυξημένη κινητικότητα των σπονδύλων. Στα σημεία των επαφών τους, σχηματίζονται οστεοφύτα, τα οποία εστιάζουν στη στερέωση της επιθυμητής θέσης της σπονδυλικής στήλης.

Αυτοί οι οστικοί σχηματισμοί συχνά οδηγούν σε παγίδευση νεύρων. Η ινώδης αγκύλωση αρχίζει να αναπτύσσεται στους μεσοσπονδύλιους δίσκους και στις αρθρώσεις. Όταν τα άκρα των νεύρων τσιμπήσουν, τα συμπτώματα της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής σπονδυλικής στήλης αυξάνονται. Αλλά εάν δεν υπάρχουν μώλωπες, τότε τα σημάδια της νόσου μπορούν να εξαφανιστούν εντελώς.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής σπονδυλικής στήλης σε διαφορετικά στάδια εκδηλώνονται με διαφορετικούς τρόπους. Πολλοί ασθενείς σε πρώιμο στάδιο δεν αναζητούν ιατρική βοήθεια.

Περιπτώσεις όπου απαιτείται διαβούλευση με έναν ειδικό περιλαμβάνουν τα ακόλουθα σημεία:

• εμμονής, δεν έχει φύγει τη νύχτα, πόνος στο λαιμό, γύρω από τα μάτια και τα αυτιά, στο πίσω μέρος του κεφαλιού και στη ζώνη του ώμου.
• συχνός πόνος στα χέρια, επιδεινωμένος από σωματική άσκηση, μυϊκή αδυναμία
• Δυσκολία στην κίνηση των χεριών, μειωμένη ευαισθησία και κινητικότητα των χεριών και των δακτύλων.
• μούδιασμα, κάψιμο, μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια;
• το πρωί υπάρχει ένταση στους μυς του αυχένα, εμφανίζεται ένα αίσθημα «τεμπελιάς» και παρατηρείται κακή κινητικότητα του αυχένα.
• πόνος όταν γυρίζετε και γέρνετε το κεφάλι, τακτικά υπάρχει πόνος στο λαιμό και στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
• Οι πονοκέφαλοι εμφανίζονται, εντοπίζονται στο πίσω μέρος του κεφαλιού και εξαπλώνονται στο στέμμα και τους ναούς.
• συχνή ζάλη, σκουρόχρωμο των ματιών, λιποθυμία μπορεί να συμβεί με απότομη στροφή του κεφαλιού.
• Εμβοές, η εμφάνιση "μύγας" μπροστά στα μάτια, μειωμένη οπτική οξύτητα και ακοή, μούδιασμα της γλώσσας.
• πόνος στην καρδιά, η ένταση του οποίου εξαρτάται από τη στάση του σώματος και δεν ανακουφίζεται από τη νιτρογλυκερίνη.
• Ανάπτυξη του συνδετικού ιστού στην αυχενική μοίρα.

Η ένταση των συμπτωμάτων της αυχενικής οστεοχόνδρωσης μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους. Πολλά εξαρτώνται από τον εντοπισμό των επιπλοκών - ανάλογα με το ποιοι σπόνδυλοι σφίγγουν τα άκρα των νεύρων, τα συμπτώματα διαφέρουν επίσης.

Εάν τα συμπτώματα της οστεοχόνδρωσης δεν σας επιτρέψουν να ζήσετε και να εργαστείτε πλήρως, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Διάγνωση

Εάν παρατηρηθούν έντονα συμπτώματα της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας, επικοινωνήστε με έναν τοπικό θεραπευτή. Μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό της πηγής του πόνου και να παραπέμψει έναν νευρολόγο για περαιτέρω αξιολόγηση. Ένας νευρολόγος ορίζεται σε στενότερες ειδικότητες ανάλογα με τη διάγνωση.

Ο σπονδυλονευρολόγος ασχολείται με όλες τις ερωτήσεις σχετικά με τη θεραπεία της σπονδυλικής στήλης. Ένας χειροπράκτης μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διάγνωση. Σε οξύ πόνο, θα παραπεμφθείτε σε χειρουργό τραύματος.

Η διάγνωση της οστεοχόνδρωσης μπορεί να γίνει χειροκίνητα.

Ωστόσο, μία από τις ακόλουθες ειδικές διαδικασίες χρησιμοποιείται για την τελική διάγνωση:

• Ακτινογραφία της αυχενικής μοίρας
• μυελογραφία;
• νευρολογική εξέταση για ευαισθησία και αντανακλαστικά των άκρων.
• Υπολογιστική τομογραφία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης (CT);
• Πυρηνικός μαγνητικός συντονισμός (NMR);
• Μαγνητική τομογραφία (MRI).

Μπορεί να συνταγογραφηθεί υπερηχογράφημα Doppler ή διπλή σάρωση για τον εντοπισμό της κατάστασης των αγγείων στην οστεοχόνδρωση της αυχενικής σπονδυλικής στήλης. Τονίζεται ότι μόνο ένας κατάλληλος ειδικός μπορεί να διαγνώσει την ασθένεια.

Δεν επιτρέπεται η αυτοδιάγνωση και η θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης.

Πώς αντιμετωπίζετε την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας;

Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής σπονδυλικής στήλης συνταγογραφείται με τη μορφή σύνθετης θεραπείας.

Οι ακόλουθες μέθοδοι περιλαμβάνονται στη γενική διαδικασία:

• λήψη φαρμάκων που ανακουφίζουν τα συμπτώματα και προωθεί την ανάρρωση.
• Η φυσιοθεραπεία - οι διαδικασίες νερού, η ηλεκτροφόρηση και άλλες μέθοδοι σας επιτρέπουν να χειριστείτε τη σπονδυλική στήλη με τον σωστό τρόπο.
• Η θεραπευτική γυμναστική θεωρείται αναπόσπαστος τρόπος για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν εναλλακτικές, εξαιρετικά εξειδικευμένες τεχνικές - θεραπεία αντανακλαστικού, μασάζ και χειροκίνητη θεραπεία, οστεοπάθεια, ιρουδού και μελισσοθεραπεία.

Η κύρια πτυχή της θεραπείας της αυχενικής οστεοχόνδρωσης είναι η ολοκληρωμένη προσέγγιση. Ανάλογα με το στάδιο της νόσου, η κύρια πορεία μπορεί να διαρκέσει 1-3 μήνες. Επιπλέον, συνταγογραφείται θεραπεία αποκατάστασης και ενίσχυσης, η οποία μπορεί να παραταθεί για ένα ακόμη έτος.

Πρώτες βοήθειες

Στις παροξύνσεις της οστεοχόνδρωσης, οι πρώτες βοήθειες συνήθως μειώνονται στη λήψη φαρμάκων. Χρησιμοποιήστε τυπικά αναλγητικά εάν ο πόνος είναι σοβαρός.

Όταν απουσιάζουν οι επιδράσεις τέτοιων φαρμάκων, στρέψτε σε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το γαστρεντερικό σωλήνα. Χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό, η χρήση τους επιτρέπεται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις.

Η ένταση του πόνου που σχετίζεται με την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μετριάζεται επίσης με τη χρήση αντιφλεγμονωδών παυσίπονων.

Εάν η οστεοχόνδρωση επιδεινωθεί, δεν πραγματοποιούνται ασκήσεις φυσικής θεραπείας - το στρες μπορεί να οδηγήσει σε ακόμη μεγαλύτερη επιπλοκή. Εάν η ασθένεια έχει ήδη διαγνωστεί και έχει συνταγογραφηθεί η πορεία της θεραπείας, ακολουθήστε τις συστάσεις του γιατρού. Κατά κανόνα, η θεραπεία περιλαμβάνει ορισμένα εργαλεία που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την επείγουσα εξάλειψη των συμπτωμάτων.

Εάν αυτή είναι η πρώτη εκδήλωση της νόσου, μην αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο, αλλά απαιτείται πλήρης διάγνωση και θεραπεία για την πρόληψη της υποτροπής.

Φυσική αγωγή

Η κύρια αιτία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης είναι το άγχος σε αυτό το τμήμα της σπονδυλικής στήλης. Μπορούν να εκφραστούν τόσο σε παρατεταμένη ακινησία με μια δυσάρεστη στάση όσο και σε πολύ έντονη κινητικότητα με ένα ανεπαρκώς ανεπτυγμένο μυοσκελετικό σύστημα.

Έχοντας αυτό κατά νου, η γυμναστική και η σωματική άσκηση είναι οι βασικές θεραπείες για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας. Μπορείτε να τα κάνετε στη δουλειά πρωί και μέρα.

Όλο το σύμπλεγμα των επιδράσεων προορίζεται να ενισχύσει το μυοσκελετικό σύστημα, να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και να αποκαταστήσει την κινητικότητα των σπονδύλων. Η γυμναστική μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο για τη θεραπεία, αλλά και για την πρόληψη της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας.

Ασκήσεις καθιστή και όρθια

Η άσκηση για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης ενώ κάθεστε και όρθια περιλαμβάνει τα ακόλουθα μέτρα:

• Η παλάμη τοποθετείται στο μέτωπο, το κεφάλι πιέζεται πάνω του και η αντίσταση του χεριού έναντι πίεσης είναι αντίθετη. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται 3-4 φορές για 7-10 δευτερόλεπτα.
• Μια παρόμοια διαδικασία πραγματοποιείται με το πίσω μέρος του κεφαλιού - το κεφάλι πιέζεται στην παλάμη του χεριού απέναντι, γεγονός που ασκεί πίεση στους μυς του λαιμού.
• τότε η διαδικασία εκτελείται με τον ίδιο τρόπο με τη δεξιά και την αριστερή πλευρά του κεφαλιού, με το ένα χέρι τοποθετημένο στο ναό.
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν τοίχο ως εναλλακτική λύση στο χέρι για τις ίδιες ασκήσεις. Σε αυτήν την περίπτωση, ακουμπήστε με το μέτωπο ή το πίσω μέρος του κεφαλιού και πιέστε για μερικά δευτερόλεπτα.
• το κεφάλι ρίχνεται πίσω για να ξεπεραστεί η ένταση των μυών του αυχένα, γέρνει αργά προς τα εμπρός έως ότου το πηγούνι φτάσει στο στέρνο, επαναλάβετε 5-6 φορές.
• σταθείτε (καθίστε) ευθεία, γυρίστε τους ώμους σας, γυρίστε αργά το κεφάλι σας προς τα δεξιά και αριστερά, επαναλάβετε 5-6 φορές.
• το πηγούνι κατεβαίνει στο λαιμό, σε αυτήν τη θέση το κεφάλι περιστρέφεται επίσης αργά 5-6 φορές προς τα αριστερά και προς τα δεξιά.
• Το κεφάλι ρίχνεται ελαφρώς προς τα πίσω, το κεφάλι γέρνει αριστερά και δεξιά και προσπαθεί να φτάσει στον αντίστοιχο ώμο με το αυτί. Εκτελέστε 5 φορές.

Η άσκηση για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης επαναλαμβάνεται τακτικά. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για έναν καθιστικό τρόπο ζωής ή για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια δυσάρεστη θέση.

Οι κυκλικές κινήσεις της κεφαλής δεν είναι κατάλληλες για φόρτιση, τέτοιες ασκήσεις μπορεί να οδηγήσουν σε τραυματισμούς στο λαιμό.

Ασκήσεις ψέματος

Οι ασκήσεις σε ύπτια θέση για την οστεοχονδρωσία του τραχήλου της μήτρας συνίστανται στις ακόλουθες ενέργειες:

• ξαπλώστε στην πλάτη σας, ισιώστε τα πόδια σας, στη συνέχεια τραβήξτε τα στο στήθος σας, πιάστε τα με τα χέρια σας, σηκώστε αργά το κεφάλι σας, αγγίξτε τα γόνατά σας με το μέτωπό σας και μετά επιστρέψτε αργά στην αρχική τους θέση.
• τα χέρια απλώνονται ευρέως στις πλευρές και όταν σηκώνετε το σώμα, πιάστε με τη δεξιά παλάμη με τα αριστερά και αντίστροφα.
• ξαπλώστε στο στομάχι σας με τα πόδια και τα χέρια σας ευθεία, σηκώστε το κεφάλι και τους ώμους σας και στηρίξτε τον εαυτό σας στο κάτω μέρος του σώματός σας.
• στην ίδια θέση το κεφάλι περιστρέφεται αριστερά και δεξιά κάθε φορά που επιστρέφει στην αρχική του θέση.

Ασκήσεις για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής σπονδυλικής στήλης πραγματοποιούνται 4-5 φορές, τις τελευταίες 8-10. Κατά την εκτέλεση ενεργειών, παρακολουθούν τις αισθήσεις και όταν υπάρχει πόνος, η ένταση του φορτίου μειώνεται.

Θεραπεία φαρμάκων

Κατά τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, η λήψη φαρμάκων αποσκοπεί στην εξάλειψη των συμπτωμάτων της νόσου. Ο υποστηρικτικός τους ρόλος επικεντρώνεται στη μείωση του πόνου, στην αναπλήρωση βιταμινών και στην αύξηση της αναγέννησης των ιστών.

Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας χωρίζονται στις ακόλουθες κατηγορίες:

• αντιφλεγμονώδες;
• αντισπασμωδικό;
• αντιοξειδωτικά;
• φάρμακα για τη βελτίωση της παροχής αίματος.
• αυξάνει την αναγέννηση των ιστών του χόνδρου.

Στη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ο γενικός κατάλογος συνταγογραφούμενων φαρμάκων περιλαμβάνει δισκία, αλοιφές, κρέμες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται ενέσεις. Εάν ο πόνος είναι σοβαρός, χρησιμοποιούνται φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου και απόφραξη των νευρικών απολήξεων.

Χωρίς πόνο και καταστροφικές αλλαγές, η λήψη φαρμάκων μπορεί να είναι εντελώς περιττή.

Λαϊκές θεραπείες

Στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας, η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει επίσης μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Εκτός από αφέψημα και βάμματα, χρησιμοποιούνται αλοιφές με βάση βότανα και προϊόντα. Γίνονται επίσης συμπιέσεις.

Ο κύριος στόχος της θεραπείας με λαϊκές θεραπείες είναι να ζεσταθεί η πληγείσα περιοχή και να δοθεί στο σώμα οι απαραίτητες βιταμίνες για ανάρρωση.

Η χρήση συνταγών πρέπει να συντονίζεται με τον γιατρό - μερικές μπορεί να επηρεάσουν τα φάρμακα ή τις διαδικασίες που έχουν συνταγογραφηθεί.

αφέψημα και βάμματα

Οι ακόλουθες αφέψησεις γίνονται για στοματική χορήγηση στη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης:

• η ρίζα του σέλινου τεμαχίζεται με τρίφτη, 3 γραμμάρια χύνονται με ένα λίτρο βραστό νερό, επιμένουν για 8 ώρες, φιλτράρονται, καταναλώνονται ένα κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
• Η ρίζα του ηλίανθου συνθλίβεται, ένα ποτήρι πρώτων υλών χύνεται με τρία λίτρα νερού, βράζει για μισή ώρα, λαμβάνεται σε μικρές ποσότητες μετά τα γεύματα, βοηθά στην απομάκρυνση των αλάτων από το σώμα.
• 2 κουταλιές της σούπας λουλούδια yarrow χύνονται με βραστό νερό, εγχύονται για 30-40 λεπτά, πίνουν μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα, χρησιμοποιούνται ως αναισθητικό, αντιφλεγμονώδες και καταπραϋντικό.
• 3 κουταλιές της σούπας κολλιτσίδα, χύνονται με 250 γραμμάρια βραστό νερό, επιμένουν για δύο ώρες, μια κουταλιά μέλι φιλτράρεται και προστίθεται, το ένα τέταρτο ενός ποτηριού πίνεται τέσσερις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
• με μύλο κρέατος αλέστε 3 μεγάλα λεμόνια, 4 σκελίδες σκόρδο, ρίξτε το μείγμα με δύο λίτρα βραστό νερό, πιείτε με άδειο στομάχι και ανακινήστε το ποτήρι εκ των προτέρων.

Συμπιεσμένο

Οι λοσιόν και οι κομπρέσες χρησιμοποιούνται ενεργά στη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης:

• Πασπαλίστε το τυρί cottage με ξύδι, ανακατέψτε και φτιάξτε μια συμπίεση σε ένα επώδυνο σημείο, τυλίξτε σε ένα ζεστό κασκόλ, αφήστε το να παραμείνει εν μία νυκτί.
• προσθέστε ένα γραμμάριο πρόπολης, 50 γραμμάρια εκχυλίσματος αλόης, σκόνη μουστάρδας σε μισό λίτρο βότκας, εμποτίστε το ντύσιμο με ένα διάλυμα, διορθώστε και αφήστε το για μια νύχτα.
• Μια πατάτα περνά μέσα από έναν τρίφτη, αναμιγνύεται με δύο κουταλιές της σούπας μέλι, τρίβεται σε ένα πονόδοντο σημείο και στη συνέχεια τυλίγεται σε ένα ζεστό μαντήλι για τη νύχτα.
• Μια κουταλιά της σούπας ευκάλυπτος χύνεται με ένα ποτήρι νερό, βράζεται για 5 λεπτά, προστίθεται μια κουταλιά της σούπας μέλι, το μείγμα εφαρμόζεται στην πληγή για δύο ώρες.

Αλοιφές

Οι ακόλουθες συνταγές χρησιμοποιούνται για τρίψιμο πληγών με οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης:

• Τα λουλούδια της μητέρας και της μητριάς, μαζί με τους μίσχους, χύνονται με αμμωνία, η οποία αφήνεται να ηρεμήσει σε ένα σκοτεινό μέρος για ένα μήνα και χρησιμοποιείται για τη λίπανση της πληγής.
• Ένα μείγμα χυμού τζίντζερ και βάμμα καλέντουλας παρασκευάζεται για φαρμακεία. Για ευαίσθητο δέρμα, αραιώνεται 1: 1 με νερό. Χρησιμοποιείται για τρίψιμο πριν από τη φόρτιση, ανακουφίζει τη φλεγμονή και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
• Μισή συσκευασία βουτύρου αναμιγνύεται με μια κουταλιά της σούπας αλεύρι και ένα αυγό, στη συνέχεια προστίθεται μια κουταλιά ξύδι, το μείγμα εγχύεται για αρκετές ημέρες σε σκοτεινό μέρος, το προκύπτον φιλμ απορρίπτεται, το διάλυμα χρησιμοποιείται για άλεση σε περίπτωση οξέος πόνου.

Μασάζ

Στην περίπτωση της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας, το μασάζ μπορεί να είναι ουσιαστικό μέρος της σύνθετης θεραπείας. Σε αυτήν την περίπτωση, η παραπομπή σε ειδικό γίνεται από τον ίδιο τον νευρολόγο. Σε περίπτωση ανεξάρτητης απόφασης σχετικά με το μασάζ, συνιστάται να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό.

Λαμβάνοντας υπόψη την ιδιαιτερότητα της νόσου, το μασάζ με οστεοχόνδρωση της αυχενικής σπονδυλικής στήλης πρέπει να αντιμετωπίζεται με προσοχή. Η διαδικασία συνταγογραφείται μόνο εάν η ασθένεια διαγνωστεί μετά από σύσταση γιατρού και παρουσία πόνου στον αυχένα.

Αντενδείξεις για μασάζ για οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας:

• Υπάρχουν όγκοι στο σώμα, ανεξάρτητα από την τοποθεσία τους.
• ενεργή φυματίωση;
• δεν θεραπεύονται σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες.
• δερματικές παθήσεις στο σημείο της φλεγμονής, συμπεριλαμβανομένων των τυφλοπόντικων, κονδυλωμάτων, ρωγμών, εκδορών.
• Στην περίπτωση ασθενειών του κυκλοφορικού συστήματος, το μασάζ περιλαμβάνεται στη θεραπεία κατά την κρίση του γιατρού.
• ανευρύσματα, οστεομυελίτιδα.

Εάν η διαδικασία έχει ανατεθεί από ειδικό, δεν απαιτείται καμία ενέργεια.

Το αυτο-μασάζ για οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας γίνεται σύμφωνα με σαφείς οδηγίες και κανόνες:

• Περιοχή ανίχνευσης - από τη ζώνη ανάπτυξης μαλλιών έως το επίπεδο κάτω από τους ώμους.
• Μπορείτε να κάνετε συναλλαγές με ένα ή δύο χέρια ταυτόχρονα, ανάλογα με τις ανάγκες σας.
• Πρέπει να ακολουθηθεί μια συγκεκριμένη ακολουθία ενεργειών.

Η διαδικασία για ένα μασάζ για οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης περιλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα:

• για μισό λεπτό με μια σφιχτή παλάμη, χαϊδεύει το δέρμα στην περιοχή της φλεγμονής.
• Οι κινήσεις συνεχίζονται με πίεση με την άκρη της παλάμης ή με τις άκρες των δακτύλων.
• τα δάχτυλα συνεχίζουν να τρίβονται, τραβώντας το δέρμα από τις πλευρές μέχρι τη σπονδυλική στήλη.
• Το δέρμα ζυμώνεται μόλις πιαστούν οι μύες, οι κινήσεις διατηρούνται σε έντονο επίπεδο, αλλά χωρίς οδυνηρές αισθήσεις.
• Για να ολοκληρώσετε τη διαδικασία, επαναλάβετε την πρώτη ενέργεια με ένα ελαφρύ τρίψιμο στο χέρι.

Συνιστάται να επαναλαμβάνετε κάθε ενέργεια 6-7 φορές. Ο χρόνος διαρκεί μισό λεπτό χωρίς βιασύνη. Εάν έχετε οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, το μασάζ μπορεί να είναι δύσκολο. Ως εκ τούτου, απευθύνονται σε φίλους ή συγγενείς για βοήθεια. Ωστόσο, συνιστάται ένας ειδικός.

Διατροφή

Η πολύπλοκη θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης περιλαμβάνει διατροφή μέσω τροφής. Επικεντρώνεται στη βελτίωση του μεταβολισμού, καθώς και στον κορεσμό του σώματος με τα απαραίτητα μέταλλα και βιταμίνες που βοηθούν στην αποκατάσταση και την αναγέννηση των ιστών.

Η βάση της διατροφής για την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας περιλαμβάνει:

• γαλακτοκομικά προϊόντα και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση.
• κρέας πουλερικών με χαμηλά λιπαρά, ψάρι;
• φρέσκα λαχανικά και φρούτα;
• ξηροί καρποί και σπόροι;
• κόκκος;
• μανιτάρια.

Οι συνιστώμενες συνταγές για οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης περιλαμβάνουν ζελέ ψαριών και κρέατος, ζελατινοποιημένο κρέας και ασιατικά πιάτα. Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε παρθένο ελαιόλαδο. Εφαρμόστε το χωρίς θερμική επεξεργασία. Το ίδιο το φαγητό προτιμάται από το βρασμό, το ψήσιμο ή τον ατμό.

Τα γεύματα πρέπει να διαιρούνται 5-6 φορές. Για σωστή απορρόφηση, συνιστάται να πίνετε μισό λίτρο υγρού καθημερινά. Προτιμώνται καθαρό και μεταλλικό νερό, κομπόστες αποξηραμένων φρούτων, ποτά φρούτων χωρίς ζάχαρη και τσάι από βότανα.

Περιορίστε την κατανάλωση των ακόλουθων προϊόντων για οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας:

• Αλεύρι και ζαχαροπλαστική;
• λιπαρά τρόφιμα, δυνατοί ζωμοί κρέατος;
• πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα ή μπαχαρικά.
• ζάχαρη και φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα
• κονσερβοποιημένα τρόφιμα, καπνιστά προϊόντα.
• όσπρια.

Με την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, η κατανάλωση ισχυρού μαύρου τσαγιού, καφέ, αλκοολούχων και ανθρακούχων προϊόντων είναι επίσης περιορισμένη.

Επιπλοκές και κίνδυνοι

Η προχωρημένη οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας μπορεί να οδηγήσει στις ακόλουθες επιπλοκές:

• κήλη;
• προεξοχή και κύφωση;
• ραδικίτιδα, συσσώρευση αλατιού στη σπονδυλική στήλη;
• εγκεφαλικό επεισόδιο νωτιαίου μυελού;
• Ατροφία των άκρων λόγω ανεπαρκούς παροχής αίματος, παράλυση.

Ο κίνδυνος επιπλοκών στην οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας προκύπτει εάν η ασθένεια δεν αντιμετωπιστεί. Έλλειψη ιατρικής περίθαλψης, μη συμμόρφωση με την προβλεπόμενη πορεία θεραπείας, αγνοώντας τις συστάσεις - όλα αυτά οδηγούν σε νέες παθολογίες και μπορούν να οδηγήσουν σε πλήρη αναπηρία του ασθενούς.

Αντενδείξεις για οστεοχόνδρωση

Εάν υπάρχει υποψία εμφάνισης οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας ή έχει ήδη διαγνωστεί η νόσος, δεν επιτρέπονται τα ακόλουθα μέτρα:

• για ανύψωση και μεταφορά βαρών - τα φορτία στη σπονδυλική στήλη δεν συμβάλλουν καθόλου στη θεραπεία.
• για να συμμετέχετε ενεργά σε αθλήματα - το τρέξιμο, το περπάτημα, το κολύμπι είναι χρήσιμο, αλλά η υπερβολική έκθεση σε προσομοιωτές θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση.
• , για να ακολουθήσετε έναν ακίνητο τρόπο ζωής - η παρατεταμένη απουσία από την άσκηση, η προθέρμανση και το περπάτημα στον καθαρό αέρα έχει επιζήμια επίδραση στη γενική κατάσταση.
• Υπερκατανάλωση τροφής - η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας συχνά αναπτύσσεται ακριβώς λόγω της παχυσαρκίας. Δεν αξίζει να κάνετε για να επιδεινώσετε την κατάσταση.
• καταναλώνετε πολύ αλάτι και αλκοόλ - τα αλμυρά και πικάντικα τρόφιμα, καθώς και τα αλκοολούχα προϊόντα, θα πρέπει να αποκλειστούν εντελώς από τη διατροφή.
• απρόσεκτες κινήσεις και σπασμός των αρθρώσεων - τέτοιες ενέργειες συχνά ανακουφίζουν, αλλά φθείρουν τις επιφάνειες επαφής των σπονδύλων και τις παραμορφώνουν.
• κοιμάστε σε ένα υψηλό μαξιλάρι - σε αυτήν τη θέση οι μύες είναι τεταμένοι όλη τη νύχτα, γεγονός που περιπλέκει μόνο την ασθένεια.
• ύπνος σε ένα μαλακό κρεβάτι - με οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, συνιστάται να ξεκουράζεστε στο πάτωμα ή στις σανίδες.
• φορέστε άβολα παπούτσια, χρησιμοποιήστε ψηλά τακούνια - η έλλειψη πλήρους υποστήριξης αυξάνει την ένταση της σπονδυλικής στήλης και συχνά οδηγεί σε παραμόρφωση της.

Σε περίπτωση οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, δεν επιτρέπεται η αυτοδιάγνωση της νόσου και η αυτοθεραπεία. Η πορεία της θεραπείας πρέπει να συνταγογραφείται και να παρακολουθείται από ειδικό. Χωρίς αυτό, δεν αξίζει να ελπίζουμε καθόλου, στις περισσότερες περιπτώσεις θα υπάρξουν επιπλοκές.

Οι λαϊκοί θεραπευτές πρέπει να αποφεύγονται, δεν χρειάζεται να καθίσετε και να τεντώσετε τη σπονδυλική στήλη. Τέτοιες ενέργειες μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρό τραυματισμό και επιπλοκές. Οι λαϊκές συνταγές χρησιμοποιούνται επίσης μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό.

Πρόληψη

Οι αιτίες της αυχενικής οστεοχόνδρωσης σχετίζονται στις περισσότερες περιπτώσεις με εσφαλμένο τρόπο ζωής.

Για την πρόληψη και πρόληψη μιας τέτοιας ασθένειας, λαμβάνονται υπόψη οι ακόλουθες πτυχές:

• εξαιρέστε την υποδυναμική - πολλά αθλήματα είναι κατάλληλα, όπως περπάτημα, τζόκινγκ, σκι, κολύμπι, ποδηλασία, καθώς και γυμναστική και τακτική άσκηση.
• Κατά τη διάρκεια της καθιστικής εργασίας, δίνεται προσοχή στη στάση του σώματος (ίσια πλάτη, χαλαροί ώμοι), η στάνταρ θέση των χεριών και των ποδιών και η στήριξη της σπονδυλικής στήλης από την πλευρά του καθίσματος.
• Κάντε ένα διάλειμμα κάθε 45 λεπτά για να ζεσταθείτε και να αποκαταστήσετε την κυκλοφορία του αίματος, ενώ παραμένετε σε στάση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• ένα ελαστικό στρώμα, κατά προτίμηση ορθοπεδικό, και ένα μαξιλάρι που δεν είναι πολύ ψηλό επιλέγονται για ύπνο.
• Όταν σηκώνετε βάρη, το φορτίο κατανέμεται στα πόδια και τα χέρια. Είναι προτιμότερο να ανυψώνετε το βάρος από τη θέση του μισού κοντόχονδρου. Αποφύγετε να τσακίζετε.
• κολλήστε στη διατροφή - μια σωστή διατροφή και πρόσληψη υγρών υποστηρίζουν το μεταβολισμό και τροφοδοτούν το σώμα με τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία.

Η χαλάρωση χρησιμοποιείται επίσης για την πρόληψη της αυχενικής οστεοχόνδρωσης. Το άγχος και η νευρική ένταση πρέπει να αποφεύγονται, συχνά η ανάπτυξη της νόσου σχετίζεται με ψυχοσωματικά φάρμακα. Συνιστάται τακτικές επισκέψεις στον μασέρ.